「身体経営術」入門 仕事力が倍増する＜ゆる体操＞超基本9メソッド
- Amazon.co.jp： 仕事力が倍増する“ゆる体操”超基本9メソッド―「身体経営術」入門: 高岡 英夫: 本
- http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4774506877/nilabwiki-22/ref=nosim/
- >身体は人間の精神を支配している。
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- >この関係を理解し活用すると、
- >身体というものを自分のまさに資産とした、
- >素晴らしいビジネス・ライフが送れる。
- >そしたまた仕事の能力が非常に高められる。
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- >有名スポーツ選手や政治家、一流ビジネスマンもが実践する「ゆる体操」。
- >本書では
- >武術家であり、また経営者としても成功する著者が開発した
- >この体操の理論と実践法を具体的に解説。
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- >プロローグで初めて語られた著者の半生は、ファン必読。
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- >この本を読めば、今すぐ、完璧に変われる。
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- >出版社からのコメント
- >これぞまさに逆転の発想。
- >仕事に大切なのは「知識」や「技術」「発想法」だけではありません。
- >本書は、仕事力が高まる身体を作れる「ゆる体操」本のいわばビジネス版です。
- >有名スポーツ選手や政治家、一流ビジネスマンも実践する体操を公開します。
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- >プロローグで初めて語られた著者の半生は、ファンの方必読！
読書メモ
- 寝ゆる黄金の3点セット
- 腰もぞもぞ体操
- すねプラプラ体操
- ひざコゾコゾ体操
- 痛気持ちいい
- 身体がこわばった状態をほぐす
- 若干の左右の運動、体をゆするようなモゾモゾ運動で、自然と腰が伸びていく
- 大腰筋ダイエット
- 大腰筋が弱まると高齢者が転倒しやすくなる
- 踏み台昇降が効果的
- 歩く時に地面を蹴ってから着地するまでの間で、足の高さが最も低くなるのは軸足の真横を通るとき
- 転倒するところ
- 「寝ゆる黄金の3点セット」で、つま先の最下点の高さが上がる
- 人間の「ゆるむ」とは
- 新陳代謝がよくなること
- 背もたれ首モゾモゾ体操
- nilog: 腰モゾモゾ体操。 - 仕事力が倍増するゆる体操超基本9メソッド 「身体経営術」入門 (2011-10-29)
- 図解トレーニング 身体意識を鍛える